Wiem ze temat jest. Pewna osoba chciala zobaczyc jak wyglada dokladnie metka razaka i czy tak wlasnie wyglada original. Wg mnie jest OK a kodzika nie pokazuje bo zaraz ktos wpisze i pozniej bedzie ze fake za jakis dzien dwa mozna usunac temat jezeli przeszkadza.
[...] mi trochę wiedzy z głowy. I. co ma na celu dzielenie treningów na lżejsze i cięzsze?czemu nie mogą być one wyśrodkowane?tzn. zawsze takie same,na równym poziomie? II. jak wygląda z waszego punktu widzenia słuszność łączenia nóg i pleców na jednym treningu? podrzucajcie pomysły na cwiczenia jezeli zajdzie taka potrzeba,jesli trzeba to [...]
[...] stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : z 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : - Mono + chce zwiekszyc mase przed wakacjami wazylem 94 kg. Ale mialem problemy mozna powiedziec od maja i tak cpalem pilem i wyglada to jak wyglada. Staż treningowy : 2 Co dodac do mono dieta dopieta w 100%.
Witam chciałbym się dowiedzieć jak wygląda płatność bonem towarowym, jeśli zamówiłbym coś z dostawą? Po prostu płace kurierowi bonem, czy wygląda to inaczej?? Proszę o odpowiedź
chciałbym sie zapisać na bjj. i mógłby ktoś napisać na czym mniej wiecej wygląda trening? jak wygląda rozgrzewka... jestem dość masywny i nie wiem czy sie nadaje.
[...] ( zaczalem biegac ostatnio i wraca powoli do sprawnosci) Zażywane suplementy :brak zdjęcie:http://www.speedyshare.com/files/27475894/DSC00365.JPG A wiec tak wyglada to jak wyglada jakby tych miesci na lewej piersi bylo mniej. Da rady jakos to wyrównac , nadrobić ? Czekam na fachowe odpowiedzi.a I dalo by sie rade z deczka bardziej jeszcze [...]
Czy ktoś tutaj wie, skąd się wzięło to kopnięcie, a właściwie jego nazwa? Czy to jakieś kopnięcie wynalezione w Brazylii? I jeśli tak, to jaki styl się tym charakteryzuje? A jeśli nie jest z Brazylii, to czemu tak zwykło się na nie mawiać? http://www.youtube.com/watch?v=dUlUv0WhDcg Dla nie wiedzących jak wygląda, wygląda tak.
Witam! Sprawa wyglada tak: jaki bedzie dla mnie odpowiedni rower, jezdze na rowerze w ramach aero, poza tym lubie jezdzic Moja waga 110 - 115, przy ok 180 wzrostu. Jaki rozmiar ramy bedzie dla mnie odpowiedni? I jak wyglada sprawa z przednimi amorami, bo obawiam sie ze moga byc za miekkie. I najwazniejsze: da sie kupic takie cudo do 1500 zł, może [...]
Witam jestem w wojsku i kupilem jabczen kreatyny Moj codzienny trening wyglada tak ze robimy brzuszki,drazek,papki oraz biegamy bardzo duzo Jak wyglada dawkowanie kreatyny cm3 1250 ? 4 kapsy na czczo i 4 kapsy po treningu ?
[...] + 150g piersi z kurczaka + 100 warzyw V posiłek 100g ryżu + 130 g tuńczyka w wodzie VI posiłek 100g twarogu chudego 150g makreli 10 ml oliwy z oliwek. II posiłek wygląda jak wygląda ponieważ właśnie wtedy mam przerwę 5 min i nie zdążę zjeść tego co normalnie mam w diecie. 100g kaszy jęczmiennej + 150g fileta z mintaja + 15 oliwy z oliwek. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem początkującym i chciałbym się dowiedziec jak wygląda to na chwile obecną mam 186cm z 67 kg wjechałem na 75 kg. Ćwiczę od 7 miesięcy wycisk na ławeczce to 80 kg podnoszenie sztangi na modlitewniku (biceps) 28kg. Podciąganie 4 serie po 8-10 razy (zależy od dnia). Podciągnięcia na poręczach (triceps ) 4 serie 15 razy (za jednym [...]
[...] równiez - no i wiadomo ze cos sie podje jeszcze cos słodkiego cokolwiek, jeszcze dochodzi do tego siemie lniane (łyżka) niekiedy 1-2 łyzek masło orzechowego. Diata tak wyglada jak wyglada rowniez z powodu kombinowania zeby nie tyc fatu ;/ i prosze o pomoc w tym kierunku!! aha celem oczywiscie jest masa miesniowa dla mnie nie koniecznie
[...] pompkach przez góra 2 tygodnie. Najbardziej zależy mi na bicepsie. Teraz niedawno zakupiłem sobie hantle ze zmiennym obciążeniem oraz 2kg obciążenia i zacząłem ćwiczyć. Po jakichś 2 tygodniach zwiększyłem ciężar o kolejne 2kg. I tu przedstawię wam kiedy i jak wygląda moje ćwiczenia (chciałbym się dowiedzieć czy wszystko robię w miarę poprawnie) [...]
[...] Barki Lydki Wtorek: Plecy,kaptury, biceps,przedramie Sroda: wolne Czwartek: Barki, triceps Piatek: Nogi cale, biceps, przedramie Nie pisze dokladnie jakie czwiczenia wykonuje na poszczegolne partie, poniewaz jedynie klatka jest slaba, procz tego wszystko idzie bardzo dobrze. Brzuch robie kiedy mi sie chce, nie mam [...]
[...] że będę mogła liczyć na waszą pomoc i wparcie. Teraz troche o mnie lat.35 waga 87 wzrost 168 ob. pasa. 80 cm ob. bioder 117 cm ob. biustu 97 ob. uda 68 ob. łydki 42 jak wyglada moja dieta: 5 posiłków dziennie I. 25 g. płatków owsianych 10 g. orzechów włoskich 45 g. odżywki białkowej II 200 g. piersi z indyka 25 g. kaszy gryczanej 200 g. [...]
w 3 miesiące przemyślanej redukcji zrzuciłem wagę 113kg -> 101kg. Zdjęcia aktualnej sylwetki dam poniżej. Cel jaki sobie założyłem to wypalenie całego zbędnego sadła, póki co nie łykam żadnych spalaczy, od 2 tygodni leci już zdecydowanie wolniej, Obniżyłem kaloryczność z 2400 na 2200kcal. Jutro z rana będę się ważyć i zobaczę co waga wskaże. [...]
[...] było to tak na prawdę pici - polo, robienie byle zrobić, a potem na piwo. I tak mijały kolejne lata, spędzane głównie przed komputerem i piciu alkoholu plus żarciem różnej jakości. Postanowiłem jednak coś zrobić ze sobą z nadmiaru czasu - wiadomo kiedy trzeba pisać prace dyplomową ma się czasu aż za dużo. W lutym zacząłem robić jakieś pompki, [...]
[...] wydawać. Powiesiłem to w swojej szafce i powiedziałem sobie: „Kiedyś będę miał taką klatkę”. Nadal mam to zdjęcie... (...) PB: Czym się zajmujesz na co dzień? PK: Pracuję jako technolog w Dziale Badawczo-Rozwojowym w Olimp Laboratories. Do moim podstawowych obowiązków należy projektowanie najbardziej efektywnych i innowacyjnych pod względem [...]
witam kupiłem Muscle Pharm Creatine i zastanawiam się nad oryginalnością produktu nie wiem moze na europe sie nieco opakowanie rożni co o tym powiecie opakowanie w necie wygląda tak chodzi mi o tył http://images.iherb.com/l/MSF-05377-8.jpg kupiłem w normalnym sklepie w galerii handlowej a u mnie jak wygląda to zaraz wstawię fotę
Odstajaca klatka
